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　　有些东谈主可能以为跑步是脚掌从大地上 “推开”、上前跑动的流程，但本体上，跑步是一种相助的高下弹进步作。东谈主在跑步时，肌肉、肌腱和韧带会相助互相作用，物理力学上就像一根“弹簧杆”，称为“弹簧-质料（spring-mass）”系统，即所谓的“弹簧效应（spring mechnism）”。

　　近日，在一项新酌量中，来自密西根大学（University of Michigan）的酌量东谈主员比较了发达超卓的“精英”级男性中长跑通顺员，与相似游刃过剩的普通通顺员，在跑步时的“弹簧-质料”系统，发现了一些道理道理的相反，讲明了为什么“精英”通顺员跑得更快。这篇论文发表在顶级学术期刊《当然》旗下的同业评议期刊Scientific Reports上。

　　考验中，受试者在一个带压力板的跑步机上，以四个日常教练的跑步速率永别跑四分钟，中间有30-45秒的休息时间。精英组的4个速率为12km/h、14km/h、16km/h、18km/h，普通教练组的4个速率为10km/h、12km/h、14km/h、16km/h。

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　　酌量东谈主员不错不雅察他们的腿部舞动时间、在空中的“遨游”时间、与大地的战争时间，以及步幅和步频（每分钟步数）等其他身分。

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　　▲跑步流程中的“弹簧-质料”系统模子（图片着手：参考贵寓[1]）

在他之前的5次世锦赛决赛中，只有2007年第一次进决赛时，大比分13-18输给了约翰-希金斯，后面4次，他分别战胜罗尼-奥沙利文（2014）、丁俊晖（2016）、约翰-希金斯（2017）和肖恩-墨菲（2021）全部夺冠，可谓每个冠军含金量都极高。

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　　酌量东谈主员发现，频繁情况下，“精英”跑者像一根腿部刚度（leg stiffness）更强、身体垂直刚度更高（vertical stiffness）的“弹簧杆”。腿部刚度指的是跑步流程中的最大垂直力与腿部被压缩的长度之比，即脚掌刚落地的腿长，减去中赠送（周折）时腿长的长度。而身体垂直刚度则是最大垂直力与“弹簧杆”质心的全皆位移之比，皇冠手机登录官网、多种支付方式、安全投注环境更高就更偏向直立。

　　固然“精英”跑者的步幅和步频与普通教练组相似，但他们在空中呆得更长（遨游时间比普通组平均高11%），与大地战争的时间更少。

　　从物理角度看，这是由于他们的“弹簧-质料”系统通过压缩灵验弹簧，概况更灵验地回收动能，以快速高效地弹跳。

　　而况，与此同期，他们的速率依赖性更小，即步幅、步频、冲击角度、垂直位移等通顺变量随速率的变化较小，保抓相对一致的质心轨迹，这也有助于保管他们的高速率。

　　换句话说，优秀的“精英”中长跑通顺员具有愈加严格的“生理机械系统”，能阐述速率变化飞速转换身体的肌肉骨骼情状，更好地诈欺身体的“弹簧-质料”系统能源学。

　　▲比较普通教练组（Trained组），精英组（Elite组）的腿部刚度和身体垂直刚度更高

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　　酌量东谈主员默示，这种超卓的“弹性”机械系统可能是通过先天基因和后天教练的共同互相作用形成的，让“精英”跑者领有更强的生理机能、与更理智庄重的神经肌肉系统相助步地。

　　▲Geoffrey T。 Burns博士（图片着手：密西根大学官网）

　　针对念念擢升速率的普通跑者，本人亦然一位优秀通顺员的论文第一作家 Geoffrey T。 Burns 博 士坑诰，不要径直效法“精英”跑者，念念着“我要用更垂直的身体角度跑步”，或“我要尽量减少与大地战争的时间”，因为咱们的身体会遴荐对咱们来说最灵验和最安全的通顺步地，强行进行有缔结的杀青会形成无须要的挫伤。而是不错通过一些增强式教练，迟缓擢升肌肉骨骼力量和肌腱系统，与增强神经肌肉的相助步地。

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　　在将来的酌量中，酌量团队筹画尝试在女性跑者中进行相似的酌量，以探索性别相反的影响。

　　（学术经纬）2015-2016欧冠

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